白內障術後多久可以提重物？第一週、一個月與回程行李箱怎麼辦

幫爸媽排好首爾的白內障手術，才想到回程那只裝滿伴手禮的行李箱要誰來提？白內障術後多久可以提重物，答案分兩段：頭一週只拿手機、水杯這類輕的東西；行李箱、整袋米、抱孫子這種要憋氣出力的重量，比較穩妥的做法是等約四到六週、眼睛完整癒合之後再自己來。

長輩最怕的往往不是手術，是聽不懂醫囑、回家才發現哪個動作不能做。到院有中文口譯陪同，不另外收費，術後哪些事先別做，可以當場用中文問到清楚。如果機票已經訂了，可以先把手術日和回程日期傳到 LINE，問問這樣的間隔夠不夠。

為什麼開完眼睛，連提東西都要管？

現在的白內障手術，切口通常只有兩三毫米，靠角膜本身的結構閉合，很多時候不需要縫線。它閉得起來，但頭幾週還不夠牢。

提重物危險的地方不在手臂，在那口氣。搬行李箱時人會本能地憋氣用力，胸腹壓力一上來，頭部和眼睛裡的壓力也跟著升高。彎腰、讓頭低過腰去抓地上的東西，效果也類似。對一個還在癒合的切口，這就是一股額外的推力。

英國國民保健署（NHS）的術後說明，也把提重物和運動列在恢復期間不要做的事情裡。

從手術當天到第六週，能提多重

所以白內障術後多久可以提重物，我會切成三段來講。

兩眼分開手術的人，時間要從第二隻眼睛開完那天重新算。手術本身單眼約15到20分鐘，真正需要留空間的是後面這幾週。睡覺時也可能需要戴保護眼罩，避免睡夢中壓到或揉到眼睛。

洗臉、洗頭、看手機這些其他動作什麼時候可以，整理在白內障手術後從當天到穩定的完整時間表裡，這篇只談用力這件事。

回程那只行李箱，最容易出事的地方

在首爾的那幾天，其實很少需要提重物；真正的考驗在回程。從飯店把行李箱抬上計程車後車廂、在機場櫃台抬上輸送帶、上飛機把登機箱舉進頭頂置物櫃、在桃園機場的行李轉盤彎腰把箱子拉下來——這四個動作，全都是憋氣、低頭或舉高。

出發前就能先做的安排：

• 去程就把行李拆成兩個中型箱，不要塞一個二十多公斤的大箱。
• 回程把登機箱改成托運，手上只留一個裝眼藥、證件的小包。
• 陪同的家人負責所有「抬上車、抬上輸送帶、拉下轉盤」的動作，長輩只負責在平地推著有輪子的箱子走。
• 伴手禮在手術前買好、先寄回台灣，最後一天就不會大包小包。

診所的合作飯店是瑞草區的 O'Cloud Hotel。從抵達到回國都住同一間，就少了一次中途換飯店、搬行李的機會。機艙空氣乾燥這件事，在近視雷射後搭飛機的時間表裡談過，白內障術後在機上同樣記得照時間點藥。

要在首爾待幾天，提重物會不會影響？

不會拉長你在首爾的天數，它拉長的是回台灣之後那幾週。要待幾天，看的是單眼還是雙眼、回診排在哪一天，這要在諮詢時確認。逐日要做什麼、哪天適合搭機，可以參考給台灣患者的白內障逐日時間表與搭機建議。

排日期時有兩件事先記著：診所週六只看到下午兩點，週日和國定假日休診；如果手術排在週五或週六，隔天的回診怎麼安排，預約時就要先問清楚。週五有夜間門診到晚上九點。門診時間和療程整理在 Healing 眼科中文首頁。

假設你媽媽68歲，右眼週四手術，週六回台，家裡還有一個每天要抱的兩歲孫子。我會建議的順序是：回程行李全交給你，回台後的頭一個月，孫子改成坐在沙發上讓他自己爬到媽媽腿上，不要從地上一把抱起。要等的不是手術，是那一個月的照顧人手。

這次如果同時想處理老花、選多焦點人工水晶體，提重物的規矩一樣，差別在看近需要一段適應期，這部分寫在老花和白內障一起手術的說明。想先看人工水晶體種類的原文介紹，韓國本院有一頁高階人工水晶體說明（韓文）。

提了重物之後眼睛不對勁，該怎麼判斷？

需要知道的風險與副作用

頭幾天的異物感、畏光、輕微發紅和模糊很常見。NHS 的說明提到，眼睛可能痛個幾天，視力也要幾天才慢慢變好；這些一天比一天輕，就屬於正常的恢復。

下面幾種人，一般會建議提重物的限制放得更久：本身有青光眼、高度近視或以前有過視網膜問題的人；手術中需要縫線或有特殊狀況的人；同時做了其他眼部手術的人；長期便秘、上廁所常需要用力的人。每個人眼睛的條件不同，癒合速度也不一樣，所以上面的週數只是起點，最後以回診看到的傷口為準。

回台灣之後，出現以下任何一項，先就近到眼科急診，不要等著回韓國：視力突然變模糊、看到閃光、眼前有像簾子一樣的黑影移過來（NHS 提醒這可能是視網膜剝離的徵兆）、吃止痛藥也壓不下來的疼痛，或視力明顯下降。

回到台灣之後，誰幫你顧這隻眼睛？

回國後可以用電子郵件或視訊和我們聯繫；需要在台灣就醫時，我們會提供轉診信給你當地的眼科醫師。

在韓國這一段，從檢查、手術到回診都是同一位主治醫師，看過你術前眼壓和角膜的人，就是幫你看術後傷口的人。診所也有終身手術責任制度，內容可以在諮詢時直接問。

手術前，請把台灣的診斷書或檢查報告拍一張照片，連同預計的手術日和回程班機，一起傳到 LINE，再問一句：「回程那天的行李該怎麼安排，要不要多留一天？」價格、口譯、行程都可以先在 LINE 問，不會被強迫推銷。來到診間的時候，我會先看你的眼壓、角膜和視網膜，再和你一起把回家後第一個月誰來提東西排清楚。